【保存版】夏の麦茶は危険？赤ちゃんの外出時の水分補給の注意点とは

毎日暑い日が続きますね。大人の2倍以上の汗をかく赤ちゃんにとって水分補給は大切なものです。水分補給ができないと熱中症や脱水症状になってしまうことも・・・？今回は赤ちゃんにとってとても大切な水分補給についてご紹介します。

• <目次>
• 水分補給はいつから？
• 赤ちゃんの水分補給は必須！
• 麦茶？白湯？水分補給はこれで
• 外出時の水分補給の注意点
• 水分補給におすすめ「あにまーる」シリーズ
• マグデビューに！「あにまーるマグ」
• 1歳頃のお子様やプレママに！「あにまーるペットボトルストロー」
• まとめ

水分補給はいつから？

一般的に離乳食がはじまる生後5~6か月頃から水分補給をされるご家庭が多いです。これは離乳食以前は母乳やミルクで十分な水分と栄養が摂れますが、離乳食を進めていくと次第に母乳やミルクの量が減っていくからと言われています。そのため白湯や赤ちゃん用のお茶やお水で水分補給していく必要があります。

赤ちゃんの水分補給は必須！

赤ちゃんは代謝が良く、大人の2倍近い量の汗をかくとされています。それに加えて赤ちゃんの体重の70%～80%は水分が占めるといわれ、赤ちゃんにとって水分補給がとても大切です。
また、外出時は体温を調節しようと家にいるより汗をかきやすくなります。特に夏場の暑い季節は体温が上昇するので汗をかくことで体温を下げようとする力が働き、必然的に発汗量が増えるので、水分が外に出てしまいます。そのため水分を摂ることが重要なのです。
赤ちゃんの場合、喉が渇いたからとたくさんのお水を飲むことは難しいです。機嫌が悪いけど原因がわからない、おしっこの量や回数が減っているなど赤ちゃんの様子を見ながらこまめに水分補給を気にしていきましょう。

麦茶？白湯？水分補給はこれで

赤ちゃんには白湯や赤ちゃん用のお茶やお水がおすすめ。1日に必要な水分量は体重によって変わってくるので、お子様の体重(体重10㎏までで1㎏あたり1日100mlが目安)や様子を見ながら適切な量を与えていきましょう。

白湯

白湯はお水を沸騰させただけのもの。与える際は一度沸騰させたお湯を冷まし、人肌程度になったものを与えましょう。

お茶やお水

マグにそのまま入れたり、紙パックやペットボトルで持ち歩き飲む容器に入れたりして与えます。お茶を与える際は子どもにやさしいノンカフェインのものを選びましょう。

外出時の水分補給の注意点

水分補給の大切さは理解しましたが、果たして夏の水分補給はどうすればよいのでしょう。気を付けるポイントをまとめてみました。

point01：こまめな水分補給

代謝がよい赤ちゃんは大人より脱水症状になりがち。様子を見ながらこまめに水分補給をしましょう。

point02：冷やしすぎた飲み物は避ける

冷蔵庫から出したばかりの冷たい飲み物や氷が入っている飲み物など、冷やしすぎた飲み物は与えないようにしましょう。胃や腸に負担をかける場合があります。

point03：衛生面に気を付ける

麦茶に限らず一度口を付けたものは雑菌が繁殖しやすく、衛生管理と温度管理に注意が必要です。数時間で雑菌が繁殖するともいわれているため、保冷機能付きの水筒やボトルで持ち運び３時間程度を目安に飲み切りましょう。飲ませるようのものと持ち歩くものは別のものにしたり、市販の紙パックやペットボトルから容器へ移し替え、直のみは避けたりすると安心かもしれません。

水分補給におすすめ「あにまーる」シリーズ

エジソンママでは生後6ヶ月ごろ～使える「あにまーるマグ」、1歳ごろから使える「あにまーるペットボトルストロー」を好評発売中。お耳が付いている可愛らしいフォルムはもちろん、機能性も抜群でお出かけ時の水分補給にもピッタリな商品です。

• 《ポイント1》おもり付きでどんな体勢でも飲める

  

  傾きに合わせておもりが動いてくれるので、最後まで飲みやすい。体調不良時やお子様が横になっていても飲むことができます。

• 《ポイント2》ぷっくりストローで吸いやすい

  

  100%シリコン素材。口先がぷっくりしているので、小さいお口のお子様でもくわえやすくて吸いやすいです。

マグデビューに！「あにまーるマグ」

• 逆流防止弁付き
• 　逆流防止弁が付いているので食べかすが入らず清潔に使える◎お食事の時間にうっかり倒してしまっても漏れにくい仕様なので安心です。
• 赤ちゃんでも安心
• 　赤ちゃんがカミカミしても大丈夫なように耳の部分はラバー素材を採用。本体は落としても割れにくいクリアなトライタンを使用し、安心して長く使えます。
• お出かけに便利
• 　便利なストラップ穴が付いているので地面落とす心配なし！蓋にはロックがあるのでバッグの中でこぼすこともありません。

1歳頃のお子様やプレママに！「あにまーるペットボトルストロー」

• ペットボトルに付けるだけでOK
• 　市販のペットボトルに装着するだけ！水筒などの専用容器いらずで、いつものお水やお茶がそのままストロー飲みに早変わり。
• 片手で簡単に開け閉めができる
• 　荷物が多いお出かけ先や、お子様と手を繋ぎながらでも片手でラクラク開け閉めできます。
• 傾けても蓋が閉じてこない
• 　蓋が閉じてこないのでお顔に当たらず飲めます。しっかり固定されてストレスフリー！

まとめ

今回は赤ちゃんにとって大切な水分補給についてご紹介しました。ますます暑くなっていくこの夏。今年も真夏日や猛暑日も多いとか？熱中症や脱水症状にならないように水分補給をしっかり行い、大人も子どもも無理せず過ごしましょう！